開學第一週不認識任何人怎麼交朋友

適用情境

開學第一週人生地不熟，很多新生會擔心自己交不到朋友，尤其是本身個性比較內向或第一次離開熟悉的同儕圈。

準備清單

• 留意學校迎新活動的時間與地點
• 準備一兩個簡單的自我介紹開場白
• 列出想嘗試的社團或系學會活動
• 留意宿舍公共空間（交誼廳、公共廚房）的自然互動機會

具體步驟

1. 積極參與系上與學校安排的迎新活動，這是認識同儕最密集的場合
2. 上課時主動跟坐附近的同學打招呼，小組作業是自然認識人的好機會
3. 嘗試參加一到兩個感興趣的社團，不需要一開始就決定要不要長期投入
4. 在宿舍公共空間（交誼廳、公共廚房）遇到同層同學時，主動簡單互動
5. 給自己時間，友誼通常需要幾週到幾個月慢慢累積，不用第一週就有壓力

常見錯誤

• 完全不參加迎新或社團活動，只待在房間等別人主動來找自己
• 覺得「一定要馬上交到好朋友」給自己過大壓力，反而更緊張
• 第一週交友不順利就認定自己「不擅長交朋友」，其實適應期因人而異